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🌿Mon Jeûne – retour d’expérience🌿



✨Si on m’avais dit il y a quelques temps que j’allais jeûner je ne l’aurai pas cru ! Et pourtant… L’appel de mon corps s’est fait et j’ai accepté de l’écouter non sans peur. Quand je dis que mon corps me l’a demandé, j’ai senti un besoin de faire un grand nettoyage, de venir détoxifier mon corps comme un reset après cette année intense


💫J’ai donc demandé à Emilie Pineau de m’accompagner dans cette démarche. Lorsqu’à commencer l’accompagnement, toutes mes peurs sont remontées : peur de la mort mais aussi de ne pas y arriver, d’échouer… Emilie m’a écouté, m’a rassuré et m’a rappelé que le plus important c’est d’y aller jour après jour, que chaque jour était une victoire et que si le lendemain je m’arrêtais, tout ce que j’avais déjà pu faire était une victoire pour moi et mon corps. Alors j’ai pris les jours les uns après les autres.


🍫Le sevrage du sucre et de mon bien aimé chocolat a été une première épreuve faisant ressortir de la colère… Car oui, la détox du corps peut entrainer avec elle une détox des émotions. J’ai continué la descente alimentaire et la tristesse a également fait son apparition. Ces émotions je les ai accueillies, entendues et évacuées.


🍀Est arrivé le premier jour de jeûne, je n’avais pas faim… juste incroyable pour moi ! Je m’étais louée un petit cocoon niché dans la nature pour me retrouver en tête à tête avec moi-même, vivre à mon rythme et ne pas être prise dans le tumulte de la vie quotidienne.


💥Au 5ème jour de jeûne, n’ayant pas eu le regain d’énergie attendu à partir du 4ème jour et sentant que ça tirait sur mon corps, Emilie m’a conseillé de rompre mon jeûne. A alors commencé la remontée alimentaire jour après jour. C’est une étape cruciale si on ne veut pas réduire à néant tous les bienfaits du jeûne. Et vous savez quoi… j’ai pas plus faim que ça😆


💚Cette expérience m’a permis de casser tellement de croyance sur l’alimentation, sur mon corps… Je remercie mon corps de m’avoir accompagné dans cette aventure et surtout je remercie Emilie🙏 Sans son écoute, ses encouragements, ses conseils et tout l’amour qu’elle donne, cette aventure n’aurait clairement pas été la même !


Solène🌿

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