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🌿Mon JeĂ»ne – retour d’expĂ©rience🌿



✹Si on m’avais dit il y a quelques temps que j’allais jeĂ»ner je ne l’aurai pas cru ! Et pourtant
 L’appel de mon corps s’est fait et j’ai acceptĂ© de l’écouter non sans peur. Quand je dis que mon corps me l’a demandĂ©, j’ai senti un besoin de faire un grand nettoyage, de venir dĂ©toxifier mon corps comme un reset aprĂšs cette annĂ©e intense


đŸ’«J’ai donc demandĂ© Ă  Emilie Pineau de m’accompagner dans cette dĂ©marche. Lorsqu’à commencer l’accompagnement, toutes mes peurs sont remontĂ©es : peur de la mort mais aussi de ne pas y arriver, d’échouer
 Emilie m’a Ă©coutĂ©, m’a rassurĂ© et m’a rappelĂ© que le plus important c’est d’y aller jour aprĂšs jour, que chaque jour Ă©tait une victoire et que si le lendemain je m’arrĂȘtais, tout ce que j’avais dĂ©jĂ  pu faire Ă©tait une victoire pour moi et mon corps. Alors j’ai pris les jours les uns aprĂšs les autres.


đŸ«Le sevrage du sucre et de mon bien aimĂ© chocolat a Ă©tĂ© une premiĂšre Ă©preuve faisant ressortir de la colĂšre
 Car oui, la dĂ©tox du corps peut entrainer avec elle une dĂ©tox des Ă©motions. J’ai continuĂ© la descente alimentaire et la tristesse a Ă©galement fait son apparition. Ces Ă©motions je les ai accueillies, entendues et Ă©vacuĂ©es.


🍀Est arrivĂ© le premier jour de jeĂ»ne, je n’avais pas faim
 juste incroyable pour moi ! Je m’étais louĂ©e un petit cocoon nichĂ© dans la nature pour me retrouver en tĂȘte Ă  tĂȘte avec moi-mĂȘme, vivre Ă  mon rythme et ne pas ĂȘtre prise dans le tumulte de la vie quotidienne.


đŸ’„Au 5Ăšme jour de jeĂ»ne, n’ayant pas eu le regain d’énergie attendu Ă  partir du 4Ăšme jour et sentant que ça tirait sur mon corps, Emilie m’a conseillĂ© de rompre mon jeĂ»ne. A alors commencĂ© la remontĂ©e alimentaire jour aprĂšs jour. C’est une Ă©tape cruciale si on ne veut pas rĂ©duire Ă  nĂ©ant tous les bienfaits du jeĂ»ne. Et vous savez quoi
 j’ai pas plus faim que ça😆


💚Cette expĂ©rience m’a permis de casser tellement de croyance sur l’alimentation, sur mon corps
 Je remercie mon corps de m’avoir accompagnĂ© dans cette aventure et surtout je remercie Emilie🙏 Sans son Ă©coute, ses encouragements, ses conseils et tout l’amour qu’elle donne, cette aventure n’aurait clairement pas Ă©tĂ© la mĂȘme !


Solùne🌿

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